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睡眠は大事

 

先日、鍼治療を受けにいきました!

 

 

何度か受けたことがありますが、

いつも終わってからの眠気がすごいです。

 

 

これは血の巡りがよくなったことにより起こる反応で

決して悪いことではないようなのですが・・・

 

 

その日は驚くほど長い時間寝てしまいました

 

 

私の場合、睡眠不足が筋肉の張りへとつながってしまっているようで、

改善しなければならない点です・・・

 

 

それにしてもぐっすりとよく眠れました。

睡眠って本当に大事ですね・・・

 

 

今日は雨が降って少し肌寒かったですが、

あたたかい日の屋上でお昼ねしたら気持ちよさそうですね!!!