最近春雨にはまっています！

 

 

醤油やお砂糖で甘辛く味付けをした炒め物や、

ハムやきゅうりと一緒にマヨネーズで和えたサラダ、

わかめやネギと一緒に煮込んだスープなど・・・

 

 

スープは他の具材と一緒にマグカップに入れて

レンジでチンするだけでもできるので

小腹がすいたときにも◎

 

 

春雨自体に栄養がたっぷり！というわけではないですが

野菜と一緒にとれるし食欲がない時でも

つるっと食べれて良いですね！

 

 

季節の変わり目だからか、

最近体調を崩しているという声を

まわりでよくききます。

 

 

寒暖差でからだがまいってしまうかもしれませんが、

食事はしっかりとって元気にすごしたいですね。

 

 

食事によって花粉症などの

アレルギー症状が緩和されるという話もききます。

 

 

あたたかくなってきて屋上の活躍できる時期です。

 

少しでも花粉症が軽くなるものがあるといいですね😿