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からだをあたためよう!!

 

 

最近肌寒い日が続いていますね。

 

お風呂に入ったり、

あたたかい飲み物を飲んだりして

 

 

体調をくずさないようにしたいですね

 

 

お風呂に浸かる時、

上半身の方があたたまりやすいので、

下半身があたたまる前に

のぼせてしまうという事が多いそうです。

 

 

上半身があたたまったと感じたら、

上半身はお湯から出して

下半身をあたためることを意識すると

全身があたたまりやすいそうです!

 

 

 

まだまだ大変な状況が続く毎日ですが、

健康に過ごしていきたいですね!!!